Tác dụng của lá sen đối với bệnh mỡ máu cao

Có thể bạn chưa biết, lá sen chứa rất nhiều loại chất có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường, béo phí, sơ vữa động mạch, đặc biệt là gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao. Đây là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả rất lớn.

Mỡ máu cao hay còn gọi là tình trạng chuyển hóa lipid máu, máu nhiễm mỡ. Đó là khi tỷ lệ mỡ trong máu vượt quá mức quy định, đặc biệt là cholesterol, triglecerid… Lá sen có tác dụng đào thải cholesterol trong cơ thể, nhất là trong máu và gan. Đồng thời, lá sen sẽ ức chế quá trình hấp thụ mỡ, tăng cường quá trình tiêu hủy mỡ, giúp lượng mỡ trong máu của bạn trở về mức ổn định. Theo các chuyên gia, quá trình này mất khá nhiều thời gian, bạn phải kiện trì, sử dụng lá sen liên tục ít nhất trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, lá sen còn rất tốt cho người bị huyết áp, tim mạch, người muốn giảm béo, sơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não.

Cách sử dụng lá sen cho người bị mỡ máu cao

Bạn có thể dùng lá sen tươi hoặc lá sen phơi khô, rửa sạch lá và cắt nhỏ. Cho lá sen vào bình, hãm như nước chè hoặc nước vối. Nên đổ một ít nước sôi vào tráng lá sen rồi mới đổ nước vào hãm. Uống nước lá sen thay nước lọc hàng ngày. Chú ý nếu bạn cho quá nhiều lá sen thì nước sẽ bị đắng. Có thể hãm nước lá sen đặc, khi uống thì pha thêm nước lọc, mùa hè có thể cho đá. Uống nước lá sen sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.

Có thể dùng lá sen để nấu cháo, nấu chè để tăng thêm hương vị, tạo thành các món ăn vừa hấp dẫn, vừa bổ dưỡng.

Tuy nhiên, lá sen chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị mỡ máu cao. Để điều trị dứt điểm bệnh bạn cần kết hợp các phương pháp điều trị của bác sĩ và áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý như:

  • Hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo như: thịt mỡ, đồ chiên, xào, nấu, nhất là các loại thức ăn nhanh.
  • Ăn nhiều rau củ quả – đồ ăn có chứa chất xơ, vitamin
  • Không hút thuốc lá, uông rượu bia, đồ có gas
  • Hạn chế ăn các loại thịt đỏ: thịt bò, thịt vịt, thịt trâu, thịt đà điểu…
  • Giảm cân nặng đối với người béo phì
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Ăn uống điều độ, ăn sáng đúng giờ, không nên ăn tối quá no và ăn quá muộn.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Scroll to Top
Tư vấn ngay

Omgomg Сайт Площадка